Hipnotízame quiero saber si soy un inútil

hipnosisCasi todo el mundo ha pensado alguna vez someterse a la hipnosis para saber que se encuentra oculto dentro de su mente y su corazón, aunque es la minoría la que decide someterse a ese proceso, ya que puede descubrir realidades demasiado dolorosas.

La hipnosis es un método muy utilizado como terapia para tratar afecciones psicológicas como fobias y estados de ansiedad. Sin embargo, no todas las personas son igual de receptivas a esta técnica y algunos pacientes no pueden llegar al estado de trance de la hipnosis. Ahora, un grupo de investigadores de la Universidad de Standford (EEUU) ha descubierto que, en estas personas, la actividad de las áreas del cerebro relacionadas con la atención y la toma de decisiones es más baja que en aquellas que son hipnotizadas con facilidad.

Es evidente que no todos podemos ser llevados a ese momento regresivo puesto que tampoco es fácil creer en ello, ni relajarse para que se introduzcan en lo más profundo de tu ser, porque una vez que estás ahí, te encuentras terriblemente indefenso frente al hipnotizador.

Tampoco se trata de una cuestión de personalidad, como podría pensarse, sino de neuronas. David Spiegel, uno de los autores del trabajo, estima que una cuarta parte de sus pacientes no son receptivos a la hipnosis. “Aparentemente no había rasgos en la personalidad de estos pacientes que les diferenciaran de otros. Tenía que ser algo que sucedía en el cerebro”, explica el investigador. Todo, o casi todo radica en el cerebro y en lo que ahí sucede. Nuestro estado emocional, depende de lo que se desarrolle en este órgano central. Si te sientes triste o alegre, si eres violento o pacífico, temeroso o valiente, todo proviene del funcionamiento de las conexiones neuronales.
hipnotizarPara comprobarlo, los científicos obtuvieron imágenes por resonancia magnética de 24 pacientes, la mitad de ellos con alta capacidad para ser hipnotizados, y la otra mitad sin ella. En concreto, los investigadores analizaron la actividad en tres redes neuronales del cerebro: la que se usa cuando el cerebro está en reposo, la que participa en la toma de decisiones, y la que se activa cuando se debe determinar la importancia de una tarea. Supongo que se puede deducir que las personas que pueden ser hipnotizadas tienen mayor capacidad neuronal que las que no, a nivel acción y desarrollo de procesos.

Los resultados, que se publican en la revista Archives of General Psychiatry, revelaron que, mientras que ambos grupos mostraban la misma actividad neuronal cuando el cerebro estaba en reposo, las personas con más receptividad para la hipnosis tenían mayor actividad en las otras dos redes, que además funcionaban en tándem. En concreto, el área relacionada con la toma de decisiones se co-activaba con áreas implicadas en la atención. Por el contrario, estas zonas no se conectaban en los participantes con poca capacidad para ser hipnotizados.

Tras descubrir esto deberíamos plantearnos todos el pasar por manos de un hipnotizador, de esta forma descubriremos si nuestro cerebro está implicado en los procesos que nos atañen en la vida real como debiera, o no.

“El cerebro es complicado, las personas son complicadas”, afirman los científicos. “Por eso estamos satisfechos de este resultado tan claro”. El siguiente paso en la investigación será explorar la forma de actuar de estas redes neuronales durante el proceso de hipnosis.

Este experimento deja de manera latente que por mucho que se intente convencer a unas personas de una cosa u otra, no hay nada que hacer. El que quiere se dejará llevar sin pensar, sin actuar, esperando a que otros lo resuelvan por ellos, sin embargo otros optarán por el camino de la resolución de conflictos, y esto no dependerá casi en ningún caso de la manipulación si no del desarrollo de su cerebro. Eso sí una vez llegados a la edad adulta la educación recibida provocará que esas neuronas funcionen hacia el bien o por el contrario hacia el mal.

Love my Personal Trainer

personal_trainerTodos nos planteamos infinidad de veces organizarnos mejor el día a día para poder hacer deporte, al menos tres veces por semana, pero entre el trabajo, los niños, el novio, las amigas, las obligaciones e infinidad de circunstancias más finalmente no conseguimos ese objetivo. La fuerza de voluntad y el ser una persona metódica ayuda mucho en este tipo de retos en lo que tienes que prescindir de hacer unas cosas para conseguir otras.

Hace tiempo surgió una figura importante en el mundo del fitness el Personal Trainer o Entrenador Personal, es posible que alguna vez te has preguntado para qué sirve este profesional del deporte o por qué se debe pagar a alguien que te entrene en lugar de ir por cuenta propia. Es sencillo, la motivación es algo fundamental y no siempre estamos con ganas o ánimos para ir al gimnasio o para hacer deporte.

Todos sabemos que la práctica de ejercicio diario es algo importantísimo para una buena salud física y mental, pero aun así dejamos de lado esta tarea diaria por otras que posiblemente no nos beneficien ni la mitad, de esta forma el entrenador personal a parte de poseer factores obvios como el conocimiento de la actividad física o el compromiso interpersonal que se genera entre él y su cliente, tiene otras funciones fundamentales que sustentan su labor:

1)      Fidelizar a sus usuarios dentro de la actividad física mediante información de sus progresos y trabajo.

2)      Capacidad de obtener resultados de manera más rápida gracias a las pruebas realizadas y el conocimiento que posee.

3)      Compromete a su cliente para que siga unas pautas de entrenamiento, así como regularidad en el mismo.
abdomenA parte, el Entrenador Personal suele ser nutricionista en muchos casos lo que suplementa el entrenamiento con dietas específicas y personales para que los resultados no se alarguen demasiado en el tiempo y la persona cada día se encuentre mejor. Así, estará más motivada en ese proceso de mejora.

Hay muchos tipos de entrenadores personales, ya que cada uno se especializa en aquello que considera más útil o mejor para sus clientes, por ello si estás interesado en hacer uso de los servicios de este profesional tienes que ver que es lo que quieres mejorar y vencer de una vez por todas, la limitación del tiempo cara a cara, o mejor aún cuerpo a cuerpo.

Bastardos por doquier

sorprendidoNo sé si reír o llorar, por lo pronto  voy a escribir. Hoy me he enterado de una frase muy interesante que ha dicho un señor muy bien posicionado de este Gobierno. Supongo que todos sabéis a quién me refiero más que nada porque las declaraciones se hicieron hace dos días y ya han recorrido toda España y parte del extranjero.

Por si a caso hay algún rezagado cito textualmente: “No pasa nada. ¿Hay nueve votos? Poned diez… Las leyes son como las mujeres, están para violarlas”. Es una frase espectacular, llena de grandeza y elocuencia, y es toda ella labor del presidente del Consejo General de la Ciudadanía en el Exterior, de ese personaje público que velará por ti y tus derechos si te pasa algo fuera de este gran país, España.  Este señor tiene nombre y apellido, aunque no sé si su madre se los volvería a dar si escuchara esta mítica afirmación, porque no dudo en ningún caso que permanecerá en nuestras memorias durante al menos un tiempo prudencial de 100 años, hablamos de Don José Manuel Castelao.
jose_manuel_castelaoUna vez llegados a este punto hagamos todos un ejercicio de reflexión, si en este país y en el mundo en general se permite que horda de esta calaña opte a puestos de envergadura, ¿qué podemos esperar de aquí en adelante?  ¿Dónde quedan la educación, moral, civismo, demás valores de estos personajes? Y nosotros, ¿Qué papel jugamos en una sociedad que permite que se vaya de rositas un tipo así?

Estamos quedando relegados a la miseria más absoluta, hombres y mujeres, porque no sé si este hombre sabe que las violaciones hechas a la ley, a la mujer o al hombre son actos de gente malvada, diabólica y enferma. Frases de estas características no pueden quedar impunes, da igual quien las diga, pero menos aún cuando se hacen de manera pública por un señor que debe abogar por el derecho y la protección. Sin duda alguna es intolerable pero no sólo sirve que lo diga una, dos, tres personas, debemos unirnos y luchar, por esto y por todo lo que nos están haciendo.

“El mundo no está amenazado por las malas personas sino por aquellos que permiten la maldad.” Albert Einstein

Soy maestro y delincuente por no seguir la ley

pepitogrilloHoy se conmemora el día mundial del docente, para muchos no será una festividad relevante, sin embargo lo es y mucho. Este día, celebrado anualmente el 5 de octubre desde 1994, conmemora el aniversario de la suscripción de la Recomendación UNESCO/OIT relativa a la Situación del Personal Docente en 1966.

Creo que es importante escribir sobre esto por la grave situación en la que nos encontramos actualmente donde parece que todo es más importante que la educación. Se da prioridad al gobierno, a los bancos, a Europa antes que a los niños que son a la larga el futuro y el sustento de este o cualquier otro país del mundo.

Esta es la ocasión de rendir homenaje a los docentes y al papel esencial que desempeñan para una educación de calidad a todos los niveles. A día de hoy la labor de estas personas no se está viendo reconocida en la sociedad actual. Muchos piensan que se les paga demasiado o que trabajan poco, se les infravalora juzgando su trabajo y su esfuerzo.
educacion_publicaHoy es su día pero también es momento de llamar la atención sobre su situación, sus condiciones laborales y la necesidad apremiante de los países donde la contratación de educadores no avanza al mismo ritmo que el aumento de la matrícula ¿Qué mundo es este donde vale más el dinero que la educación de un pueblo? No somos conscientes de los importante que es vivir en una sociedad ilustrada, que todos estemos bien educados, que no seamos analfabetos para así poder luchar por nuestra libertad de manera digna y crítica.

Un educador no solo enseña matemáticas, historia, dibujo, filosofía, etcétera, se dedica a observar a sus alumnos, a mejorar sus aptitudes y actitudes, a motivarles para que lleguen al lugar que ellos elijan. Les enseña el respeto por sus compañeros y a trabajar en equipo, a ser partícipes de las victorias de sus compañeros y las suyas propias pero también a ver sus errores para ir puliéndolos.

Los docentes son el recurso más importante de la enseñanza: sin ellos, la educación de calidad no podrá hacerse realidad pero el número de maestros no se corresponde con los objetivos de la educación para todos. Tan sólo para alcanzar la enseñanza primaria universal de aquí a 2015 se necesitarían 1.9 millones de nuevos educadores debidamente capacitados. De ahí que la Unesco y sus asociados exhorten a los gobiernos y la comunidad internacional para que aumenten las inversiones destinadas a la formación de docentes. Debe ser que esto no da mucho dinero porque lo que se está haciendo es todo lo contrario, recortes, mala gestión y descrédito.

La educación es el desarrollo en el hombre de toda la perfección de que su naturaleza es capaz. Inmanuel Kant