Márcate un objetivo y ¡hazlo!

despedidoA partir de hoy y de manera semanal vamos a compartir con vosotros distintos artículos relacionados con el coaching para que poco a poco vayan conociendo y familiarizándose con esta actividad y comprendan que lo importante que es ponerla a nuestra disposición para ayudarnos a conseguir nuestros objetivos, y una vez así, lograr la prosperidad. Las relaciones comerciales, laborales y sociales exigen pautas de comportamiento que garanticen armonía y bienestar a los participantes. Los profesionales en la actualidad se distinguen por diversos aspectos: su imagen y ética profesional, sus actitudes positivas, su capacidad de observación y, como no, su manera de ejecutar las normas de cortesía y etiqueta.

Las investigaciones reflejan que muchos de los despidos de empleados se deben a cuestiones como: relaciones interpersonales inadecuadas, proyección de actitudes negativas en el trabajo y pobres hábitos laborales.

Es importante recalcar que aunque las personas posean los conocimiento y las destrezas, muchas veces es su comportamiento la causa del despido. También afecta que esta generación se caracteriza por no tener habilidades comunicativas ni de sociabilidad. A parte de orientarse hacia el trabajo individual en vez del grupal, lo que afecta al entorno laboral ya que el ser humano está hecho biológicamente para vivir en grupo y no aislado. Necesita compartir, dar y recibir afecto, aunque se nos esté olvidando.

Con esto sentamos las bases de lo correcto y de los malos hábitos que están surgiendo de un tiempo a esta parte en las empresas.

El personal de oficina debe tener una apariencia profesional adecuada, que se refleja en: vestuario, estado de salud, maquillaje, accesorios y buenos modales. Para ir a trabajar es imprescindible escoger la vestimenta adecuada para el desarrollo de la actividad empresarial a realizar, además de ser pulcro en el aseo personal.

Por otro lado, la profesionalidad queda reflejada en: hacer las tareas asignadas con calidad, llegar puntual y hacer buen uso de los materiales y el tiempo, es decir ser: eficiente, efectivo y eficaz. La apariencia física y un comportamiento social correcto es imprescindible para crear una imagen profesional positiva.
empleoA partir de aquí podemos hablar de factores que influyen en como nos relacionamos y como conseguimos aquello que deseamos, por ejemplo: la vestimenta, el comportamiento en el entorno laboral, las capacidades humanas y la autoestima, las actitudes positivas, la ética profesional, las normas de cortesía, las relaciones con los compañeros y las reglas de buena etiqueta o cortesía son componentes imprescindibles en el saber hacer y en la consecución de cualquier objetivo. Además de esto, es importante trabajar los aspectos más débiles o pobres de nuestra personalidad; ya que nuestras inseguridades pueden causarnos malas pasadas. Para mejorar la idiosincrasia es fundamental tener una voluntad muy firme que nos motive a querer mejorar.

Las claves básicas para empezar y saber donde nos encontramos e ir así midiendo nuestro progreso son: saber cual es el término de ética profesional, definir lo que es para nosotros la autoestima y valorar objetivamente su posición. Las relaciones con nuestros compañeros y directores dependerán mucho de donde esté ubicada, cuanto más alta tengamos la autoestima mucho mejor para afrontar las vicisitudes que se planteen.

¡Pero no digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes! Facundo Cabral, Cantautor argentino.

Ellos también se resecan

babyfaceComo consecuencia del afeitado diario, la piel masculina es especialmente susceptible a la irritación y la sequedad. Ciertamente, el espesor de la piel de los hombres es superior al de las mujeres, lo que hacen que su firmeza y elasticidad duren más tiempo pero esa cualidad se pierde drasticamente al envejecer. Las mujeres envejecen  con un proceso regular y constante; muchos hombres, en cambio, lo hacen súbitamente.

Cada vez son más los varones que, conscientes de esta situación, han comenzado a aplicarse cuidados hidratantes. Entre ellos, los más socorridos y de efectos más rápidos son las emulsiones balsámicas protectoras, los geles con película lubrificante y las cremas after shave que reconstituyen la película hídrica que ha sido alterada por el afeitado y otras agresiones, especialmente recomendables para pieles secas y sensibles por su potencial regenerador. No son pocos los hombres que utilizan las cremas hidratantes de su pareja. Aunque mejor es eso que nada conviene, sin embargo, que opten por hidratantes especialmente formuladas para la piel masculina, menos oleosas en su composición y de más rápida absorción.

No te olvides del cuello

cuelloyescoteAún son muchas las personas que pasan por alto el cuidado de la piel del cuello y la zona adyacente al busto pese que se trata de áreas muy sensibles al envejecimiento y en las que se muestran con toda claridad la sequedad y las lineas horizontales que delatan el paso del tiempo. Porque este proceso del envejecimiento prematuro en muchos casos se ve incrementada por el uso de jabones alcalinos y la exposición excesiva al sol.

El musculo del cuello es muy propenso a perder elasticidad por su bajo contenido en grasa y sus escasas glándulas sebáceas que toman la piel seca y favorecen las arrugas. El cuidado diario en casa resulta por ese motivo imprescindible e incluye exfoliar con frecuencia esas zonas para retirar las células muertas en el momento del baño, aplicarse crema humectante dos veces al día con movimientos ascendentes, alternar baños fríos y calientes para fortalecer el tejido conectivo y usar mascarillas humectantes. El interés renovado de los productos cosméticos hacia estas zonas tan sensibles nos recuerda que el cuidado de la piel no termina en la barbilla y que las impurezas y la sequedad también se manifiestan en el cuello y el escote.

Fútbol y talento van de la mano

realmadridLos más intelectuales suelen aborrecer el fútbol por todo el patetismo que conlleva, pero la realidad es que para jugar al balónpie no puedes tener un pelo de tonto, ya que para ser profesional de este deporte no solo hace falta contar con unos buenos músculos y cierta habilidad con el balón, si no que hay que tener secciones del cerebro más desarrolladas. De hecho se ha comprobado que cuanto más alta es la división en la que juega un futbolista mayores son sus capacidades cognitivas, han afirmado los investigadores del Instituto Karolinska de Estocolmo en un estudio que publica la revista PLoS One.

Dicha investigación, dirigida por Predrag Petrovic, contó con la participación de 83 futbolistas (57 hombres y 26 mujeres) todos clasificados en las tres primeras divisiones nacionales de la liga de fútbol sueca. Los análisis se centraron en funciones vinculadas al pensamiento y razonamiento abstractos: anticipación visual, reconocimiento de patrones, cálculo de probabilidades en una situación, creatividad y toma de decisiones estratégicas. Posteriormente, los investigadores compararon los resultados de los futbolistas de alta división con los de baja división, y a continuación con los de una muestra de la población general que fue sometida a la misma prueba.

Los análisis mostraron que los futbolistas obtenían mejores puntuaciones que el resto de la población, y que las mejores capacidades cognitivas se daban en los jugadores que desarrollaban su actividad en primera división. Concretamente estos deportistas sobresalieron en un área en particular: la función cerebral ejecutiva, que implica la capacidad mental para solucionar problemas inmediatos de forma creativa, para llevar a cabo varias tareas a la vez, así como la memoria precisa para recordar información almacenada en el pasado y aplicarla.

real-madridDesde mi punto de vista y teniendo en cuenta que el experimento está hecho con suecos puede ser que los futbolista de suecia sean más inteligentes, ya que las políticas sociales y demás aspectos que ayudan al crecimiento de un país son enormemente más elevados que en otros lugares, y no porque ellos sean más listos que el resto de la población mundial si no porque invierten mucho más en educación e I+D, aspecto bastante importante a destacar. Cuando digo que no son más listos, me refiero a que los suecos no tienen más capacidades que los demás seres humanos pero si más opciones de desarrollo de éstas.

De hecho, los investigadores no saben si el individuo “nace” con estas altas funciones cognitivas o si las desarrolla en paralelo a su entrenamiento físico. Probablemente haya parte de ambas, ya que sin que haya capacidades innatas no puede haber genios pero sin ayudas al avance cognoscitivo tampoco.

Así que no subestimemos el fútbol, que a pesar de todo es un deporte de equipo y como tal es imprescindible una gran habilidad física y mental para el desarrollo de éste. El problema radica en lo que se genera en torno a él pero eso ya es otra historia.