Yogueame

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Nadie conoce con seguridad cual es la antigüedad del yoga, pero hallazgos arqueológicos recientes sugieren que puede tener una antigüedad de cinco mil años. Muchas estatuas antiguas muestran a personas en posturas de yoga, aparentemente en meditación, lo que indica que en Occidente llamamos yoga es, en realidad una parte de un sistema filosófico que persigue en ultima instancia la iluminación y la integración con el Ser Supremo o, utilizando términos mas modernos, alcanzar un estado de paz y felicidad.

Su efectividad física y mental ha sido comprobada científicamente. El yoga puede utilizarse con éxito como terapia en personas que sufren dolor de espalda, artritis o reumatismo. De hecho, las posturas de yoga pueden ayudar prácticamente en cualquier enfermedad conocida. Como medio de promover la relajación, normalizando la tensión arterial, ayudando a calmar la ansiedad o controlando el estrés, el yoga es tan efectivo hoy como hace miles de años

No obstante la técnica del yoga no debe ser practicada por personas que tienen dificultad para flexionar la espalda, especialmente como resultado de traumatismos. Las personas con hipertensión arterial, diabetes, hernias o con historias de trastornos oftalmológicos, deben pedir consejo al médico antes de recibir clases de yoga. Algunas posturas deben adaptarse cuidadosamente a las mujeres embarazadas.

“La mente es como el agua, cuando está calmada y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada, puede tener al paraíso enfrente y no reflejarlo.” David Fischman (1958-?) Escritor peruano.

Me suenas

musicoterapiaLa terapia mediante los sonidos es una forma muy antigua de curación. Por ejemplo los monjes tibetanos han venido utilizando un método de recitación armoniosa de salmos durante miles de años para tratar enfermedades.

El fundamento teórico consiste en que, puesto que todas las cosas en el Universo se encuentran en un continuo estado de vibración , incluyendo el cuerpo humano, incluso los mas pequeños cambios de frecuencia pueden afectar a los órganos internos.

La terapia sonora moderna considera que existe una resonancia natural o «nota» que es «correcta» para cada parte del cuerpo y para cada individuo, y así, dirigiendo ondas sonoras hacia zonas concretas del cuerpo, se puede influir en la vibración de dicha zona, restaurando el equilibrio y la salud.
Los sonidos dirigidos específicamente pueden utilizarse en el tratamiento de una amplia variedad de transtornos y se han mostrado especialmente efectivos en niños y adultos física y mentalmente discapacitados.

Aun así el sonido es una fuerza poderosa y debe utilizarse con precaución. Los sonidos demasiado fuertes o agudos no deben ser dirigidos a la cabeza, y nunca junto a los oído, ya que pueden dañar los tímpanos y producir sordera, y hasta la muerte.

“La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo.” Platón (428 a.C.-347 a.C.) Filósofo griego.

Mirame con otros ojos

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El iris del ojo representa una especie de mapa de las glándulas, los órganos y los sistemas de todo el cuerpo humano. Los trastornos quedan representados en el iris en forma de manchas, puntos, lineas blancas u oscuras. La textura y el color indican el estado general de salud de la persona.

Algunos iridiologos afirman poder detectar la tendencia a padecer enfermedades hereditarias y posibles trastornos futuros y algunos incluso detectan problemas emocionales y espirituales de esta manera. Los trastornos mas habituales que los iridiologos son capaces de diagnosticar son la artritis, dolencias cardiacas, problemas de la piel y alergias.

Estos terapeutas examinan el iris con una luz de flash y con lupa. Otros toman fotografías en color o transparencias (diapositivas) que amplían e interpretan.

Dado que la iridiologia es solamente una herramienta de diagnostico, es mejor acudir a un terapeuta que también este cualificado en algún tipo de tratamiento, para obtener los máximos beneficios.

“Los ojos son el punto donde se mezclan alma y cuerpo.”
Friedrich Hebbel (1813-1863) Poeta y dramaturgo alemán.

Me Lo Bebo Todo

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Ahora que comienza la subida de la temperatura la sensación de sed empieza a notarse mas cuando hacemos deporte y comenzamos a preguntarnos si debemos hidratarnos mas.

Existe aun una gran confusión sobre el valor que tienen los líquidos en nuestra dieta. Algunos entendidos recomiendan una elevada ingestión de agua, pero otros afirman que el exceso dificulta la digestión de la comida y resulta agotador debido a la indigestión que produce. El elevado contenido de sal de los alimentos procesados que comemos tiende a retener líquidos en el cuerpo.

Los masajistas son conscientes de las consecuencias de la retención de líquidos, que incluyen un bajo tono muscular y una tendencia a hacerse cardenales. También es un factor que contribuye a elevar la tensión arterial.

La experiencia de los atletas confirma que una ingestión relativamente baja de líquidos puede mejorar tan to la fuerza como la resistencia, y sugiere que un moderado consumo de líquidos es la vía mas saludable.

“El primer vaso corresponde a la sed; el segundo, a la alegría; el tercero, al placer; el cuarto, a la insensatez.” Lucio Apuleyo (123-180) Escritor italiano.